虽然早期癌症信号并不特别明显,但我们依然应该留心身体的这些细微变化,捕捉蛛丝马迹,以尽可能地早发现癌症,提高癌症的治愈率。 1.发生在人体的各个部位不明原因的肿块,尤其是近两周内有增大趋势。 2.出血:一般时间较长,而且出血量会逐渐增多。如尿中带血,需排查肾癌、膀胱癌;非经期阴道出血(特别是绝经后的女性),应警惕宫颈癌;大便有脓血,同时伴有大便变细或不畅快,可能是大肠癌。 3.无诱因的头痛,并且会日渐加重,同时有恶心、视力障碍。 4.无法控制的剧烈咳嗽,尤其是干咳和痰中带血,如果吸烟,应警惕是否为肺癌。 5.近两周内体重减轻5公斤以上。 6.近一段时间内疲乏无力,又无其他原因可解释。 7.顽固性的皮肤瘙痒:癌症引起的瘙痒,可在癌症发现前好几个月,甚至好几年前就出现。因此,有久治不愈的瘙痒,一定要查明原因。 8.乳房皮肤出现皱纹、乳头溢液或破溃,小心有乳房肿瘤。
糟糕的情况:假如,膳食纤维摄入少,肠道蠕动慢,排空时间长,粪便又干又硬又少,对直肠的刺激也不够,便意少,没有每天排便的欲望。同时,大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出,在体内积蓄时间过长,就会越来越多,最后只得“自产自销”:达到了一定浓度后,通过肠壁进入血液,导致全身性的毒素增多。因此,便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发,而最接近毒素的大肠壁细胞,也就不可避免地发生炎症,甚至发展到癌症。 留神一个危险信号:吃得太好放臭屁 在传统饮食习惯下,食物经过消化和吸收,通过小肠进入大肠后,蛋白质和脂肪残余是少量的,这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质,如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸,这些都是有益健康的。 但是,如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多,超出了小肠消化吸收的能力,进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中,过多的营养物质会导致菌群失调,并将那些富余的营养大量合成胺类物质,胺即致癌物。 胺,或为液体,或为挥发性气体,十分臭。所以,有些时候人们吃得太多太好,肠道负担太重,就会放臭屁。放臭屁,不仅是难堪的事,还是一个危险信号。 膳食纤维——把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣 西方化饮食除了蛋白多、脂肪多,另一个缺点是,膳食纤维少。膳食纤维,是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现,是近几十年来被人们重视的概念。 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面,扮演着重要的角色,它可以清洁消化壁和增强消化功能,同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。 膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果,但在西方化饮食习惯中,大多数人减少了谷物的摄入,食物中的膳食纤维量大大减少。 膳食纤维在小肠中不能被消化吸收,它随食物残渣进入大肠,最终被排出体外。但是,可别小看这些不能被吸收的“糟粕”,它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色:它大量吸收水分,膨胀增大,一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便,并刺激肠道蠕动,促进排便。 专家揭秘:怎么从大便看健康状况 最理想的情况:假如,食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分,粪便量会显得非常多,甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便,通常是半固体的,所含水分占80%以上,而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅,不仅大肠癌发病率极低,心血管病和糖尿病的发生率也低。 最糟糕的情况:假如,膳食纤维摄入少,肠道蠕动慢,排空时间长,粪便又干又硬又少,对直肠的刺激也不够,便意少,没有每天排便的欲望。同时,大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出,在体内积蓄时间过长,就会越来越多,最后只得“自产自销”:达到了一定浓度后,通过肠壁进入血液,导致全身性的毒素增多。因此,便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发,而最接近毒素的大肠壁细胞,也就不可避免地发生炎症,甚至发展到癌症。 便意或放屁是一种要求排毒的提醒 所以,便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制,应尽量不要忍便,而是争取迅速解决。否则,直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化,引发便秘。 另外,合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体,在人体睡眠时不仅不会休息,相反会兴奋,蠕动加快,并分泌黏液促进排便、修复肠道。所以,睡眠少的人,排便常成问题,而且肠道得不到充分修复,致癌概率也高。 从肠道功能读健康 虽然大肠癌的病因,医学家还未完全揭开,但他们已经发现发病因素与生活方式有密切关系。本文意在从生活方式角度,提示人们注意自己的肠道功能,避免大肠癌风险因素。 值得提醒的是:肠道的功能状态不仅人与人之间不同,就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病,甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而,排便次数是因人而异的,正常的排便次数范围从每周2~3次到每天2~3次不等。 不过,如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变,或粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质时,就要小心是否发生肠道疾病了。
近些年来乙肝患者的增多也导致了肝癌病患者的增加,目前,根据数据统计,肝癌是中国的第二大癌症,其患病率仅次于肺癌。肝癌的早期症状表现不是很明显,但往往这段时间是治疗肝癌的黄金时期,那么如何尽快的诊断肝癌呢?五症状暗示着肝癌的到来 1、消瘦、乏力 这种症状常出现于肝癌的中晚期。可能是肿瘤代谢产物引起机体生化代谢改变,进食减少,严重时出现恶病质。 2、发烧 肝癌所致发热一般在37.5'C~38℃左右,偶可达39℃以上,呈不规则热型,多不伴寒战,午后发热较常见,有时也可见弛张型高热,发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。 3、消化道症状 常表现为胃纳减退、饭后上腹饱胀,甚或恶心、呕吐或腹泻。 4、疼痛 这是肝癌患者常见的症状,疼痛部位一般位于肝区,肝癌中晚期患者的肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下,疼痛性质则多以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主,也有少部分患者的疼痛可出现特殊的表现,肝癌患者其他部位也可能出现牵涉痛,部分患者的疼痛区域位于中上腹,多为多为左叶肝癌所致,但有时会被误诊为胃病而耽误治疗,有的患者可表现为右肩疼痛, 临床上多见于右叶靠近膈肌的肿瘤,因其累及膈肌而引起右肩的牵涉痛,此时易被误诊为肩周炎。肝癌转移到其他部位会出现转移灶症状,转移到肺部可出现胸痛;转移到骨骼可出现骨痛等,因此肝癌患者出现胸痛或者骨痛等时,应该考虑到是肝癌转移导致。 临床上少数患者可表现为突发的肝区剧烈疼痛,多由位于肝脏表面的癌结节破裂出血所致,如果患者同时伴有头晕、眼花、心慌、血压下降表现,大多预示着癌结节破裂并发严重的内出血,如遇到这种情况应及时进行紧急抢救。 5、其他症状 有肝炎、肝硬化背影或肿瘤浸润性生长致肝脏功能失代偿者可有出血倾向,如鼻出血、牙龈及皮下淤斑等;也可出现低蛋白血症,致水肿、腹水、腹胀等。 如何来尽快诊断肝癌? 症状判断: 一般肝癌的患者除了会出现不明原因的体重下降、异常乏力等全身症状外,还可出现原因不明的食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、发热以及肝区憋闷胀痛不适等临床症状,并且中晚期肝癌的首发症状以肝区疼痛为主。 体征检查: 多是除可以见到肝脏、脾脏肿大、质硬的症状,而且在肝区也会出现吹风样血管杂音外,男性肝癌患者还可出现乳房胀疼、增大和乳房肿块等体征。 X线检查: 腹部透视或平片可见肝脏阴影扩大。肝右叶的癌肿常可见右侧膈肌升高,活动受限或呈局限性隆起,位于肝左叶或巨大的肝癌,X线钡餐检查可见胃和横结肠被推压现象。CT检查:它的分辩率高,可检出直径约1.0厘米左右的早期肝癌,应用增强扫描有助与血管瘤鉴别。对于肝癌的诊断符合率高达90%。但费用昂贵。因此还不能够普遍应用。 超声检查: 应用B型超声波检查,可显示肿瘤的大小,形态,其诊断符合率可达84%,能发现直径2厘米或更小的病变,是目前较好有定位价值的非侵入性检查方法。这也是生活中肝癌的诊断方式之一。 选择性腹腔动脉或肝动脉造影检查: 对血管丰富的癌肿,有时可显示直径为0.5~1厘米的占位病变,其诊断正确率高达90%。可确定病变的部位、大小和分布,特别是对小肝癌的定位诊断是目前各种检查方法中最优者。 温馨提示:肝癌的诊断要依据自己对身体情况的了解,肝炎患者尤其是肝硬化患者一定要时刻关注自身的身体变化情况,发现问题尽早去医院检查。
国外研究发现,长期有饮茶习惯的女性,在罹患卵巢癌的比例上明显降低。茶类中含有茶多酚,可以帮助清除体内自由基,并抑制癌细胞增生。 卵巢癌为女性常见的癌症疾病,特别是以年龄达35岁以上的中年女性为高风险群,国内外多项研究都针对卵巢癌的成因与可能的预防方法做过诸多研究,像是澳洲与北欧瑞典相继都有研究结果证实,女性如果有天天喝茶的习惯,对于预防卵巢癌具有正面功效。 根据美国线上期刊论文网站“PubMed”资料显示,瑞典斯德哥尔摩卡洛琳研究院环境医疗部门(Karolinska Institutet),针对61,057名40-76岁参加瑞典乳腺X光摄影检查的健康女性所做的调查,观察1987-2004年间的饮食习惯及健康情形后,再加以分析比较受试者的饮茶习惯,结果发现每天喝1杯茶能降低24%罹患卵巢癌的机率,每天喝2杯茶以上的女性,更能减少近46%的机率。 而根据英国《每日电讯报》报导,另外一份发表于“癌症流行病学”(Cancer Epidemiology)上,由澳洲伯斯科庭大学公共卫生学院(School of Public Health, Curtin University)所进行的2年研究,观察1000名59岁以上女性(其中有一半诊断为卵巢癌病患,另500名为一般健康女性),研究内容包括询问她们的饮茶频率以及喝茶的种类,结果发现健康女性组别的人,有喝茶习惯的人,不但比卵巢患者组别来得多占79%,罹癌组别中有喝茶饮惯者仅占51%。 茶多酚消除自由基,抗癌好帮手 研究人员指出,茶类中的多酚类,被认为是影响癌症罹患机率的关键。多酚类可以帮助清除体内自由基,对癌细胞有抑制作用,且还能帮助抗氧化、防衰老。而在健康女性组别中,有40%的人每天喝4杯以上的茶饮,另一组仅22%的人喝4杯以上;显示茶饮的饮用份量也会影响到防癌功效高低。 除此之外,研究人员提醒民众,喝茶防癌需要长时间累积才能显现其功效,如果三分钟热度只喝一两周,基本上是达不到防癌效果的。研究对象中,健康女性组别,平均都有22.7年的喝茶习惯,而罹癌组别则是18.3年。且因为造成卵巢癌的因素还可能包括环境、基因、荷尔蒙和生活型态等,仍须再做更进一步的研究,喝茶仅能当作影响机率的其中一个小变因。